Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? En comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, vous pourrez équilibrer votre glycémie sans chambouler votre quotidien ! Dans ce guide pratique : L'alimentation parfaite anti diabète : les 18 champions à privilégier, des astuces pour bien manger en toute occasion… + des idées de menus variés et gourmands ! Les bons réflexes vie quotidienne : un tableau des sports amis et ennemis, des conseils pour voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise…