Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l

Guide qui recense 30 trails de niveau facile, modéré ou difficile, variant entre 10 et 40 kilomètres, à Chamonix et autour du Mont-Blanc, première des

Cet ouvrage offre aux lecteurs une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils issus des dernières recherches scientifiques rendues