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Thérapie express

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LivreDisponible
Nouveauté
100 outils psy pour aller mieux sans voir de psy
Bachim Sacha Auteur du texte
Editeur :
Année de parution :
2023
Description matérielle :
1 vol. : 21 x 15 cm
Stressé ? Dépassé par les événements ? Mélancolique ? Frustré ? En 100 outils incontournables de la psychologie, l'auteur présente de façon fluide et accessible toutes les techniques et exercices issus des grandes familles contemporaines (de la mindfulness aux TCC en passant par la thérapie systémique, l'analyse transactionnelle et la psychologie positive), adaptés aux grandes questions du quotidien pour se les approprier facilement.
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Lisieux Niveau +1 158 BAC