Propose des conseils aux coureurs pour la préparation physique, l'entraînement, la pratique de courses de courtes ou longues distances, de la course n

Comment pense le marathonien ? Comment vit-il ? Comment réagit-il lorsque son corps est en difficulté ? Que se passe-t-il dans sa tête ?

Comment passer d'un état de feignasse à celui de feignasse capable de courir un marathon ?