L’ouvrage s’adresse aux randonneurs chevronnés désireux de passer le cap de la haute montagne et d’acquérir une autonomie dans la pratique de l’alpinisme.

Richement illustré, l’ouvrage est truffé d’extraits de presse qui attestent de l’humeur de l’époque.

Apprendre le surf, s'entraîner, progresser et vivre en mode surf. Cool, sun & fun. Une semaine de surf, surtout s'il s'agit de la première, se prépare des semaines voire des mois en amont.

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Quels joueurs ont été surnommés "les Barjots" ? Où se joue le hand ? Quel est le but du jeu ? C'est quoi, la zone ? Faut-il être souple pour jouer au hand ? Comment reconnaît-on le gardien ?