La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd hui un véritable fléau pour des millions de personnes.Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendreà entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.Cinq protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d un stress intense ou prolongé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies, grignotage compulsif etmanifestations liées au stress post-traumatique.La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !