Six cents exercices sont proposés par des pédagogues aussi prestigieux que Robert Lewis, Sydney Pollack, Boris Pokrowski, Radu Penciulescu... Ce n'est pas un recueil de recettes pratiques, mais bien plutôt un document d'introduction à la connaissance approfondie de la philosophie et de la pratique du prodigieux courant théâtral impulsé par Stanislavski.