En s'appuyant sur des récits et des témoignages, ce documentaire plein de vie nous informe sur le danger des substances (alcool, drogue) ou des comportements (internet, jeux vidéo) qui peuvent entraîner une addiction. Un livre positif, tourné vers L'avenir, qui fait un tour d'horizon des addictions et propose des solutions simples pour les éviter ou s'en débarrasser une fois qu'elles se sont installées.