Dans ce livre, vous trouverez un programme complet en 21 jours pour vous aider, pas à pas, à comprendre les mécanismes de votre addiction, balayer vos craintes, détricoter vos fausses croyances et gagner en confiance en vous afin d'arrêter de fumer, sereinement et définitivement ! Découvrez dans ce guide : Des exercices simples et concrets pour comprendre votre relation avec la cigarette.Des astuces pour travailler votre motivation et la maintenir au top pour toujours.Des témoignages d'anciens fumeurs pour vous inspirer.