Gainage pour le sportif
LivreDisponible
de l'entretien à la performance
Editeur :
Année de parution :
2017
Description matérielle :
140 p. : cm
Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés de la pratique sportive. Ce livre a pour intention de repositionner ce concept en le plaçant au coeur de l'optimisation de la performance sportive. À partir de connaissances anatomiques indispensables, vous retrouverez ici une grande variété d'exercices innovants et à la portée de tous.
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Lisieux Niveau +1 796 GYM