Constatant que la consommation d'alcool débute de plus en plus tôt, l'auteure informe les jeunes sur les dangers de l'alcool, et propose un test pour faire le point sur sa consommation et les raisons de cette pratique. Elle donne des conseils concrets pour changer son rapport à la boisson, ou aider un ami et propose des adresses d'organismes spécialisés.