Venez découvrir les effets bénéfiques de graines aux propriétés variées que vous pourrez cuisiner selon votre bon plaisir !Faites le plein d'idées et d'énergie avec 80 recettes toutes plus gourmandes les unes que les autres qui vous donneront des ailes !Quinoa rouge à la cantonaisePois gourmands aux herbes fraîches et concassé de céréalesPetits pois sautés aux jeunes pousses, fromage frais et flocons de bléPleurotes et épinards sautés au boulgour et noisettes FICHE COLLECTIONFacilitez-vous la vie avec une collection vous apportant conseils nutritionnels et informations sur les bienfaits de chaque recette.