La relaxation tonique est un moyen de relaxation permettant d'harmoniser votre tonus de telle façon qu'après la séance vous vous sentiez à la fois détendu mais aussi tonifié. Elle met à profit la capacité naturelle de contraction et de décontraction des muscles, et leur élasticité. Cette méthode est facile à pratiquer, très douce, elle convient à tous et est particulièrement recommandable aux personnes fragiles, ne pratiquant pas régulièrement de sport.