S'appuyant sur des données scientifiques et médicales, l'auteure dispense des conseils destinés aux hommes pour prendre soin de leur santé physique et psychologique après la quarantaine.

Dans ces pages, tu apprendras tout ce qu'il faut savoir sur le sang.

Des conseils, des idées et l'expérience de l'auteure en matière de nutrition pour être en forme après 40 ans, avec des recettes et des exercices à faire chez soi.

« Bienvenue dans ma vie », cette phrase, Sylvie Hofmann la répète à longueur de journée ou presque. Sylvie est cadre infirmière depuis 40 ans à l'hôpital nord de Marseille. Sa vie, c'est courir.

Une initiation à la sophrologie pour apprendre ses techniques de gestion du stress et de l'anxiété au moyen d'exercices de visualisation et de respiration.

La maman de Louisa vent d'apprendre qu'elle a un cancer. À l'annonce de la nouvelle, Louisa pique une colère : pourquoi les cellules de maman sont-elles devenues dangereuses ?!