Des questions-réponses sur l'équitation, les soins quotidiens à apporter aux chevaux et aux poneys en fonction des saisons, le matériel du cavalier, etc.

Chacun des sports est présenté d'une manière illustré et concrète sur une double page.

La jeune navigatrice, arrivée deuxième du Vendée Globe 2000, raconte ici cette expérience.

Une activité régulière et appropriée, associée à une bonne hygiène alimentaire, permettent d'entretenir notre capacité physique et mentale, et augmentent l'espérance de vie.

Ce guide fait le point sur les connaissances biologiques les plus récentes et aborde toutes les techniques de chasse, les chiens les plus efficaces, la balistique et les armes, la cuisine...

Un cycle de six semaines suffit pour ressentir les bienfaits réels d'un entraînement cohérent et régulier.